oleh Dr. Hana Maizuliana Solehan | Kesihatan & Kesejahteraan
Apabila kita bercakap tentang senaman, ramai membayangkan orang muda yang sihat dan aktif. Tetapi sebenarnya, senaman juga sangat penting untuk warga emas. Malah, ia boleh meningkatkan kesihatan, mengurangkan sakit, dan memperbaiki kualiti hidup. Berita baiknya? Tidak...
oleh Dr. Hana Maizuliana Solehan | Kesihatan & Kesejahteraan
Kita semua tahu bahawa senaman adalah baik untuk kesihatan, tetapi tahukah anda bahawa ia juga boleh membantu memanjangkan hayat anda? Kajian terkini menunjukkan bahawa aktiviti fizikal memberi impak besar dalam meningkatkan jangka hayat dan mengekalkan kesihatan...
