Bayangkan anda berada di pusat beli-belah bersama rakan anda.
Tiba-tiba, anda ternampak seorang wanita berhampiran anda rebah dan mula kejang tangan dan kaki dengan kuat. Anda sedar dia sedang mengalami sawan.
Apakah yang patut anda lakukan?
Sawan boleh berlaku tanpa amaran, dan melihatnya memang menakutkan. Namun, bertenang dan mengetahui langkah tepat boleh memberikan perbezaan besar.
Berikut beberapa panduan pertolongan cemas dan langkah keselamatan mudah:
1. Bertenang dan Pastikan Kawasan Selamat
Perkara pertama adalah memastikan individu berkenaan berada di kawasan selamat.
Alihkan objek seperti kerusi atau meja yang boleh mencederakannya.
Jika lantai keras, letakkan sesuatu yang lembut (contohnya jaket) di bawah kepalanya untuk mengelakkan kecederaan.
2. Pastikan Tempoh Sawan
Walaupun mungkin terasa lama, guna jam tangan atau telefon untuk mencatat berapa lama sawan berlaku. Kebanyakan sawan hanya beberapa saat hingga beberapa minit.
Maklumat ini penting jika anda perlu menghubungi perkhidmatan kecemasan, terutama jika sawan berlanjutan melebihi lima minit.
3. Jangan Tahan Pergerakan Mereka
Elakkan menahan orang itu atau cuba menghentikan gegaran. Tindakan tersebut boleh mencederakan mereka atau diri anda.
Biarkan sawan berlangsung. Selain itu, jangan masukkan apa-apa ke dalam mulut mereka; Tindakan itu mungkin lagi membahayakan.
4. Pusingkan ke Sebelah Badan
Selepas pergerakan sawan reda, jika berupaya, mengiringkan badan mereka perlahan-lahan ke sebelah (posisi pemulihan).
Ini membantu saluran pernafasan lebih terbuka dan mengurangkan risiko tercekik air liur atau muntah.
5. Berbual dengan Nada Menenangkan
Apabila individu itu kembali sedar, mereka mungkin keliru, takut atau malu. Bercakaplah dengan lembut dan terangkan apa yang berlaku.
Tawarkan untuk terus menemani mereka sehingga keadaan stabil atau bantuan tiba.
6. Panggil Bantuan Jika Perlu
Jika sawan berlarutan lebih lima minit, individu masih tidak sedar selepas sawan tamat, atau mereka mengalami sawan berulang tanpa sempat sedar sepenuhnya, segera hubungi perkhidmatan kecemasan.
7. Teman Sehingga Pulih
Selesai sawan, individu itu mungkin penat atau keliru. Periksa sebarang kecederaan dan galakkan mereka berehat.
Pastikan mereka benar-benar stabil sebelum anda tinggalkan atau membenarkan mereka bergerak sendiri.
Dengan mengikut langkah-langkah ini, anda boleh memberi bantuan segera dan sokongan kepada seseorang yang mengalami sawan.
Walaupun situasinya agak menakutkan, tindakan tenang dan pengetahuan asas anda mampu mengelakkan kecederaan lanjut serta membuatkan individu terbabit berasa lebih selamat dan dipedulikan.