oleh Dr. Hana Maizuliana Solehan | Kesihatan & Kesejahteraan, Masalah Kognitif
Menjelang usia 40 tahun, ramai antara kita mula merasakan perubahan pada kemampuan berfikir dan daya ingatan. Ada yang mudah lupa di mana kita letak kunci kereta, ada pula yang kerap terlupa nama kenalan lama. Semua ini lumrah kerana otak kita juga mengalami proses...
oleh Dr. Hana Maizuliana Solehan | Kesihatan & Kesejahteraan
Apabila kita bercakap tentang senaman, ramai membayangkan orang muda yang sihat dan aktif. Tetapi sebenarnya, senaman juga sangat penting untuk warga emas. Malah, ia boleh meningkatkan kesihatan, mengurangkan sakit, dan memperbaiki kualiti hidup. Berita baiknya? Tidak...
oleh Dr. Hana Maizuliana Solehan | Kesihatan & Kesejahteraan
Jam menunjukkan pukul 2 pagi. Anda terbaring di atas katil dengan mata terbuka sambil merenung siling. Walau apa pun yang anda cuba, anda tetap tidak dapat tidur. Atau mungkin anda tertidur, tetapi terjaga di tengah malam dan menghabiskan berjam-jam berguling di atas...
oleh Dr. Hana Maizuliana Solehan | Kesihatan & Kesejahteraan
Kesakitan adalah sesuatu yang dialami oleh semua orang, dan ubat penahan sakit, atau analgesik, digunakan secara meluas untuk melegakannya. Di Malaysia, terdapat pelbagai jenis ubat penahan sakit yang tersedia, dan mengetahui cara ia berfungsi serta potensi kesan...
oleh Dr. Hana Maizuliana Solehan | Kesihatan & Kesejahteraan
Kita semua tahu bahawa senaman adalah baik untuk kesihatan, tetapi tahukah anda bahawa ia juga boleh membantu memanjangkan hayat anda? Kajian terkini menunjukkan bahawa aktiviti fizikal memberi impak besar dalam meningkatkan jangka hayat dan mengekalkan kesihatan...
oleh Dr. Hana Maizuliana Solehan | Kesihatan & Kesejahteraan
Cabaran kesihatan mental seperti stres, kebimbangan, dan kemurungan sebenarnya terjadi lebih kerap daripada yang kita disedari. Keadaan ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tanpa mengira umur, latar belakang, atau gaya hidup. Walaupun begitu, disebabkan stigma...
